Paura di guidare in autostrada

Paura di guidare in autostrada. La paura di guidare in autostrada può essere considerata all’interno della categoria più ampia riferibile alla paura di guidare in senso generale (amaxofobia) ed essere davvero invalidante per la persona che la sperimenta.

Nel caso della paura di guidare in autostrada le persone si muovono tranquillamente in macchina nelle strade cittadine, in quelle secondarie o anche in zone particolarmente trafficate, ma nel momento in cui semplicemente pensano alla possibilità di guidare in autostrada, vengono assalite dal terrore. Il terrore può avere diverse sfaccettature. Può andare dalla paura di perdere il controllo del proprio corpo (malori improvvisi, sudorazione, il piede che preme sull’acceleratore invece che sul freno etc.) o della velocità del veicolo e provocare incidenti che causano danni a sé stessi e agli altri, all’idea di restare intrappolati nelle gallerie e non avere vie di fuga. Il molti casi le persone arrivare a soffrire di attacchi di panico.

Tentate soluzioni

Solitamente chi ha paura di guidare in autostrada tende ad evitare, studiando percorsi alternativi per arrivare alla meta anche se disagevoli o si organizza preventivamente, assicurandosi che ci sia qualcuno disposto ad accompagnarlo e, nel caso di bisogno, che guidi al suo posto o portando con sé farmaci in caso arrivino attacchi di panico. I più temerari affrontano la paura di guidare ma con un profondo senso di angoscia, attivazioni fisiologiche e fantasie catastrofiche, tanto da poter realizzare, attraverso le reazioni alla paura, quello che più temono. In ogni caso, le tentate soluzioni dell’evitamento e dell’organizzazione precauzionale, che sul momento aiutano la persona perché la fanno sentire al “riparo” dal pericolo, a lungo andare amplificano ulteriormente il problema fino a far sperimentare un vero e proprio senso di incapacità.

Come superare la paura di guidare con la Terapia Breve Strategica

La paura di guidare in autostrada è una fobia specifica molto frequente. Le persone decidono solitamente di rivolgersi ad uno specialista quando le soluzioni finora tentate cominciano a manifestarsi in tutta la loro inefficacia e a limitarne la libertà di scelta negli spostamenti. Così come

“ognuno di noi costruisce la realtà di ciò che poi subisce” (A. Salvini)

allo stesso modo la paura di guidare può essere destrutturata, in tempi brevi, utilizzando specifiche manovre e stratagemmi terapeutici che la terapia breve strategica ha messo a punto per questo tipo particolare di problema e per tutti i disturbi d’ansia in generale.

Paura di guidare in autostrada

Come superare la paura di guidare

Paura di guidare in autostrada

Si utilizzeranno tecniche terapeutiche specifiche per ogni tentata soluzione disfunzionale che complica il problema anziché risolverlo. Con la “peggiore fantasia” si guiderà la persona ad esasperare la paura fino a ridurla, contemporaneamente si lavorerà sulla trappola dell’evitamento o dell’organizzazione preventiva per superare definitivamente questo tipo di problema.

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